Porta 01
Preciso de Chão
Quando o corpo pede segurança e presença
- Dias de turbulência ou transição
- Reencontrar estabilidade interna
App Aya
O seu portal diário de autocuidado e conexão
Jornadas guiadas de expansão de consciência, meditações personalizadas e ferramentas de autoconhecimento profundo, tudo no seu ritmo.
9:41
Aulas
Aula 1: Introdução ao Ayurveda
42:15
14:4742:15
Próxima aula
Aula 2: Os Três Doshas
9:41
Meditação Guiada
Meditação Matinal
04:2215:00
15 min - Foco e Presença
9:41
Bom dia,
Naiara
65%
Meta Diária
3 de 5 atividades
Módulo 1: Autoconhecimento
4 aulas - 2h total
Módulo 2: Rituais de Cura
3 aulas - 1.5h total
9:41
"O que você nutre hoje, floresce amanhã."
Reflexão do dia
Pilares
Três dimensões de expansão
RITMO
Seu caminho, seu ritmo
Jornadas personalizadas que se adaptam a você. Sem pressão, sem julgamento. Apenas presença e progresso no seu tempo.
Jornadas adaptativasSem compromissos fixosProgresso visível
PRESENÇA
Rituais de presença
Meditações guiadas, respirações e práticas que nutrem corpo, mente e espírito todos os dias.
Meditações diáriasExercícios de respiraçãoRituais matinais
ALMA
Espelho da alma
Ferramentas de reflexão e diário que revelam padrões inconscientes e abrem portas para a transformação.
Diário guiadoInsights personalizadosAnálise de padrões
As 8 Portas
Cada dia pede uma coisa diferente.
O app AYA organiza o conteúdo por como você quer se sentir — não por categoria.
Porta 02
Preciso de Energia
Quando a força vital quer ser movimentada
- Sensação de apatia ou peso
- Despertar o movimento com cuidado
Porta 03
Preciso Sentir
Quando as emoções pedem passagem
- Abrir espaço para o que emerge
- Sem julgar o que sente
Porta 04
Preciso de Leveza
Quando o peso pede espaço e a alegria quer emergir
- Dias de seriedade excessiva
- Reconectar com o leve e o belo
Porta 05
Preciso de Clareza
Quando a mente precisa de silêncio
- Ruído mental ou decisões pendentes
- Respirar antes de agir
Porta 06
Preciso me Expressar
Quando a voz da alma quer ser ouvida
- Criar, falar, mover o que está guardado
- Liberar com segurança
Porta 07
Preciso da Fonte
Quando o espírito pede conexão com algo maior
- Buscar o sagrado e a devoção
- Abrir ao transcendente
Porta 08
Preciso Co-criar
Quando é hora de trazer o sutil ao real
- Manifestar sonhos e intenções
- Unir visão interior e ação concreta
Ciclos ao vivo
Imersão contínua
Aprofundamento em grupo, ao vivo, com a Naiara.
Encontros semanais de 2 horas, ao vivo pelo app. Uma experiência de imersão coletiva para quem quer ir além da prática individual.
Ao vivo
Encontros semanais com a Naiara, 2h de duração
Em grupo
Experiência coletiva com outras pessoas na jornada
Gravado
Acesso à gravação após o encontro (assinantes anuais)
Força Vital
Reativar energia, disposição e presença no corpo com práticas guiadas.
Para quem sente esgotamento ou desconexão da vitalidade.
8 semanasAberto
Emoções como Mensagens
Escutar o que as emoções sinalizam com acolhimento e clareza prática.
Para quem quer profundidade emocional em círculo seguro.
6 semanasÍntimo
Rituais Ayurvédicos & Detox
Alinhar corpo e rotina com rituais leves, ancestrais e sustentáveis.
Para quem busca reorganizar hábitos e sentir leveza física.
4 semanasAberto
Exclusivo anual
Jornadas guiadas
Jornadas com começo, meio e fim.
Sequências de 7, 14 ou 21 dias criadas pela Naiara. Cada dia com prática e intenção para uma transformação completa.
O arco de uma jornada completa
- 1Início
Abrir o espaço e a escuta
- 2Meio
Aprofundar com presença
- 3Fim
Integrar e consolidar
Cada jornada é um caminho próprio, mas todas seguem um fio condutor: começo, meio e fim, para você perceber evolução concreta, dia após dia.
7 dias
Voltando para o Corpo
Reconecte-se com as sensações e a sabedoria do seu corpo físico
Estrutura em abertura, núcleo e fecho, no ritmo de 7 dias.
21 diasImersão
O Caminho do Coração
Uma imersão profunda na inteligência emocional e na abertura do coração
- 1
Dias 1 a 7
Presença
- 2
Dias 8 a 14
Profundidade
- 3
Dias 15 a 21
Integração
7 dias
Despertar da Força Vital
Ative a energia vital através de práticas ancestrais de respiração e movimento
Estrutura em abertura, núcleo e fecho, no ritmo de 7 dias.
Quando cada dia ganha uma intenção, o corpo aprende um novo ritmo, e a transformação deixa de ser promessa para virar prática.
Criado por Naiara Lofgren — 15+ anos de prática holística, com Reiki, Ayurveda, Healing e Yoga terapêutico.
Planos
Invista em você
Escolha o ritmo que melhor se alinha com sua jornada de expansão.
Gratuito
R$ 0Grátis para sempre
Inicie sua jornada de autocuidado com uma base sólida
- Priorize-se: Crie espaço externo e interno, colocando-se como prioridade.
- Entenda o Equilíbrio: Compreenda tudo que influencia seu sistema de equilíbrio.
- Reconhecimento das Estruturas Sutis: Identifique estruturas sutis que facilitam a autorregulação e nutrição diária.
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Anual
R$ 539/ano
equivale a R$ 44,92/mês — economize 10%
Explore caminhos e ferramentas inéditos, acessando recursos internos valiosos.
- Tudo do Plano Mensal +
- Trilha Desintoxica 6S: Programa de 6 semanas para desintoxicar o corpo.
- S.O.S Ayurveda: Receitas e práticas ayurvédicas para resgatar a saúde.
- Meu Corpo: Uma trilha completa para restaurar a saúde e vitalidade do corpo físico.
- Regulação Emocional: Construindo um campo emocional saudável.
- Encontros ao Vivo: Yoga terapêutico para autorregulação interna e física.
Mensal
R$ 49,99/mês
Abra passagem para um novo ciclo de vida que prioriza o que te vitaliza
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- Meditações Semanais: Sintonizadas com a astrologia do momento.
- Práticas de Healing: Para cuidar do bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
- Exercícios de Relaxamento e Respiração: Guiados para promover estados internos saudáveis.
- Aromaterapia: Aprenda a usar óleos essenciais de maneira medicinal.
- O Caminho da Meditação: Conquiste centramento e serenidade.
- Yoga para a Vida: Yoga terapêutico para autorregulação interna e física.